A legjobb, ami a bőröddel történhet


A legjobb, ami a bőröddel történhet

Amikor a bőrünk egészséges és működése kiegyensúlyozott, az már első ránézésre látszik: szép színe van, nem tarkítják foltok és elszíneződések, rugalmas és hidratált.

Kevesen vannak azok a szerencsések, akiknek ilyen a bőre, ráadásul a kor előrehaladtával egyre nagyobb az esély arra, hogy a bőr veszít tökéletességéből. Ha működése zavart szenved és megbillen az érzékeny egyensúlya, akkor sajnos a kívülről érkező káros hatások is ronthatják a helyzetet (hiszen „rés keletkezik” szervezetünk elsődleges védőpajzsán), de a sejtjeinkből, szöveteinkből távozó méreganyagokat, vizet vagy épp faggyút sem tudja többé megfelelően kitessékelni. Arról, hogy valami nem stimmel, leggyakrabban a bőr fokozott érzékenysége, kipirosodása, viszketése, húzódása, gyulladása, korai öregedése vagy elszíneződése árulkodik.


Mitől borulhat fel bőrünk egyensúlya?

  • Szervezetünk védővonala a nap 24 órájában készenlétben áll, és folyamatosan azon dolgozik, hogy megóvjon bennünket a káros hatásoktól. A helyzet az, hogy a munkáját mi is hátráltathatjuk, például a szintetikus összetevőkben bővelkedő tusfürdők, szappanok és arclemosók használatával egyszerűen lemoshatjuk legfelsőbb védőrétegét, ami jobb esetben „csak” vízhiányossá és érdes tapintásúvá teszi a bőrt, általában azonban nem ússzuk meg ennyivel: ki is pirosodik, érzékennyé válik és húzódhat, fájhat.
  • Ha rosszul választjuk meg az arckrémünket és a testápolónkat (például azért, mert nem a bőrtípusunknak megfelelő vagy káros összetevőket tartalmaz) csak fokozhatjuk a kellemetlenségeket! Ilyen esetben tovább rontja a helyzetet a szőrtelenítés, a műszálas ruhák viselete vagy például a klóros uszodavíz.
  • És ha már a vizes örömöknél tartunk: a káros napsugarak a vízben is érik a bőrünket, ráadásul a parton még erősebbek, így semmiképpen sem szabad megfeledkeznünk a fényvédelemről! A túlzásba vitt napozás nem csak a bőr öregedéséhez járulhat hozzá, hanem erőteljesen száríthatja is a bőrt, így sütkérezés után mindenképpen érdemes olyan mélyhidratáló testápolót használni, ami 100% natúr összetevőkből áll!
  • Az intenzív izzadás – amellett, hogy kifoszthatja szervezetünk ásványi anyag készleteit – szintén dehidratálhatja a bőrünket és érzékenyebbé teheti azt, ugyanis eltolódhat a bőr pH-egyensúlya.
  • Főleg a hideg hónapokban szomorodnak el sokan, mikor megtudják, hogy a túlzottan meleg, már-már forró fürdővíz is károsítja bőrünk védelmi funkcióit. Az sem szerencsés egyébként, ha a nyári hőségben jéghideg vízzel zuhanyozol vagy mosol hajat, az ugyanis erőteljesebb működésre sarkallhatja a faggyúmirigyeket. A legjobb ilyenkor is az arany középutat választani: a fürdéshez és a tusoláshoz használj kellemesen meleg vagy langyos vizet, ezekkel is elérheted a kívánt melengető vagy frissítő hatást!
  • Az sem elhanyagolható kérdés, hogy milyen ételek kerülnek a tányérodra! A helytelen táplálkozással szervezeted nem jut hozzá az egészséges működéshez szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, így a bőröd sem kaphatja meg azokat a tápanyagokat, amikre vágyik, ez pedig kihat például a sejtek és szövetek megújulására is. Az elégtelen folyadékfogyasztás nem csak bőrszárazsághoz vezet, hanem az immunrendszert is gyengítheti, ami aztán a bőr védelmi rendszerének sem kedvez. Ennek következtében bőrünk irritálttá válhat és akár makacs gyulladások is kialakulhatnak.
  • Közvetve a stressz és a kimerültség is hatással van a bőrünkre, hiszen ilyenkor szervezetünknek át kell csoportosítani az energiáit. Amíg azon fáradozik, hogy visszanyerje vitalitását, bőrünk kevesebb vitaminhoz és ásványi anyaghoz jut, ami rövid időn belül meg is látszik rajta!
  • Szót kell ejtenünk a gyógyszerek mellékhatásairól, előfordulhat ugyanis, hogy nem kímélik a bőrünket és meggyengítik védelmi rendszerét. Hatással lehetnek például a faggyú- és verejtékmirigyek működésére, megzavarhatják a bőr vízháztartását és a sejtek megújulását is lassíthatják. Elsősorban az antibiotikumok, a gombaellenes orvosságok, a hormontartalmú gyógyszerek és az aknék kezelését szolgáló gyógyszerek okozhatnak galibát.

Mit tehetünk érte?

  • Törekednünk kell az egészséges életmódra, hiszen tudatos táplálkozással kellő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, antioxidánsokat és folyadékot vehetünk magunkhoz.
  • Kiemelkedően fontos, hogy káros anyagoktól mentes, 100%-ban természetes kozmetikumokat használjunk, reggel és este is jusson időnk az arctisztításra, ám kizárólag kíméletes lemosókat válasszunk!
  • A legjobb, ha olyan arclemosó mellett döntünk, ami szappanmentes, nincsenek benne mesterséges illat- és színezőanyagok és olyan egyéb összetevők, amik irritálhatják a bőrünket.
  • Az arctisztításhoz puha szivacsot és törölközőt használjunk, kerüljük a durva és érdes textúrákat!
  • A lemosás után használjunk olyan krémet, ami értékes összetevőinek köszönhetően hozzájárul ahhoz, hogy erősebbé váljon bőrünk védelmi vonala!

Legfrissebb blogbejegyzések

Niacinamide a bőrápolásban: mi ez és mire használd?

Niacinamide a bőrápolásban: mi ez és mire használd?

Narancsbőr elleni hatékony kezelés otthon

Narancsbőr elleni hatékony kezelés otthon