Márkanagykövetünk Béres Alexandra

Ahogy ő mondja, kifejezetten hisz az otthoni bőrápolásban, mert az mindig elérhető, s így neki is megvan a reggeli és az esti arcápolási rutinja, amiről egyetlen nap sem feledkezik meg. Ugyanakkor azt vallja, hogy a szépséghez elengedhetetlen a belülről sugárzó harmónia: szerinte egy őszinte mosoly vonzóbb lehet még egy tökéletes sminknél is.

„Az arcápolási rutinomban állandó a változás, vagyis nem mindig ugyanazokat a termékeket használom, hanem körülbelül háromhetente váltogatom a kedvenceimet: mindig azt használom, aminek a legnagyobb szükségét érzem. Odafigyelek a bőröm jelzéseire, ez nagyban meghatározza, hogy milyen arcápolóért nyúlok reggel vagy este” – oszt meg rögtön egy fontos apróságot Szandi, aki azt is elárulta, milyen termékekkel kényezteti a bőrét.

Hétköznapi bőrápolás, cseppet sem hétköznapi kozmetikumokkal

Szandi minden nap sminkel, úgy érzi, neki erre szüksége van ahhoz, hogy jól érezze magát a bőrében. Reggel, ébredés után C-vitaminos arcszérummal és hidratáló nappali krémmel kedveskedik a bőrének, a dekorkozmetikumok felvitelével azonban vár még egy kicsit, soha nem azonnal sminkel, hanem megvárja, hogy elteljen legalább fél óra.

 „Este, miután alaposan megtisztítom az arcomat – ez a lépés egyetlen nap sem maradhat ki–, a Schüssler Hialuron arcszérummal táplálom a bőrömet, majd éjszakai krémet viszek fel az arcomra, és rendszeresen használom a szemkörnyékápolót is” – meséli Szandi, majd hozzáteszi, hogy a kozmetikumok terén is lelkesedik az újdonságokért, ezért is tölti el nagy örömmel a Schüssler Natúrkozmetikumok használata.

„Amikor úgy érzem, hogy a bőrömnek szüksége van rá, szívesen kényeztetem például kollagéntartalmú készítményekkel is, így azt hiszem, tényleg sikerül megadnom neki mindazt, amire vágyik” – folytatja a fitneszvilágbajnok anyuka.

Szandi naponta többször zuhanyzik, nem csak sportolás után, hanem természetesen a nap végén, otthon is. Arra mindig odafigyel, hogy hidratáló tusfürdőt használjon, a testápolásra azonban saját bevallása szerint picit nagyobb gondot kellene fordítania: „Edzés után általában rohanásban vagyok, így testápolóval ritkábban kényeztetem a bőrömet, mint szeretném, de esténként azért be tudom hozni a lemaradást. Nagyon szeretem a Schüssler testápolókat, nemcsak a hatékonyságuk miatt, hanem azért is, mert gyorsan beszívódik mind a száraz bőrre való feszesítő, mind a narancsbőrre kifejlesztett hidratáló változat.”

Mindenkinek jár az extra törődés!

Különleges alkalmak előtt Szandi szereti arcpakolással kényeztetni a bőrét, már csak azért is, mert ennek használata lelkileg is feltölti és egy kicsit ki is kapcsolja: „A hidratáló maszk használata közben szeretek egyedül lenni. Igaz, az 5 és a 10 éves lányaim mellől nem mindig könnyű visszavonulni, egy-egy fárasztó nap után, viszont esténként meg tudom engedni magamnak ezt a plusz énidőt. Nagyon szeretem azokat a maszkokat, amiket a hatóidő letelte után le kell öblíteni a bőrről.” Az arcpakolás mellett Szandi az arcradír használatát is mindenkinek ajánlja, olyannyira, hogy ezt is a kényeztető rituálék közé sorolja: „Egy héten egyszer leradírozom a bőrömet. Nagyon szeretem azt a kellemes érzést, ami a bőrradír használata után még hosszú ideig velem marad.”

A változatosság tényleg gyönyörködtet

Az, hogy Szandi milyen termékekkel ápolja a bőrét, sok dologtól függ, de mindig odafigyel arra, ha a bőre jelzi, hogy ideje újítani. Ahogy mesélte, a bőrén mindig megérzi például, ha keményebbé válik a csapvíz, ilyenkor bevet valamilyen gazdagabb hidratálót, ami bőrnyugtató hatással is rendelkezik. „Természetesen az évszakok váltakozását is szem előtt tartom, a hidegebb hónapokban a tápláló krémeket, nyáron pedig a könnyedebb állagú készítményeket választom. Úgy gondolom, hogy nekünk, nőknek, a ciklusunk váltakozásához is alkalmazkodni kell, ami az arcápolási rutinunk alakításában is megnyilvánulhat” – avat be Szandi, és hozzáteszi, hogy szerinte egyikünknek sem lenne szabad szigorú keretek közé szorítania a bőrápolást, hiszen a sablonoknál sokkal fontosabb az, amit az arcunkon látunk, vagy amit a bőrünkhöz érve érzünk.

A bőrápoláshoz használt termékek kiválasztása során nem csak az évszakokra, hanem az évek múlására is érdemes odafigyelni, hiszen mást igényel a bőrünk a húszas éveinkben, mint 35 éves korunk után. Ezt Szandi is megerősíti, és a mindennapok során alkalmazza is, sőt egy másik izgalmas szépségtitkát is leleplezett előttünk: „Érdekes módon a sminkelés terén jobban megfigyeltem, hogy miként változik az arcom az idő múlásával – más áll jól most, mint például öt vagy tíz évvel ezelőtt. Odafigyelek arra, hogyan változik a szemhéjam és a bőröm, hiszen az apróbb ráncok is módosítják az összképet. Az évek során azt hiszem a bőrápolás terén is tudatosabbá váltam, fontos lett számomra, hogy natúrkozmetikumokat használjak a szintetikus összetevőkkel készült bőrápolók helyett.”

Kicsik és nagyok kedvencei

Szandi abszolút kedvence a Schüssler Natúrkozmetikumok közül a Hialuron arcszérum, de az Age Protection éjszakai krém és az Age Protection szemránckrém is elsőre lenyűgözte, ezeken kívül pedig a C-vitaminos arcszérumot és az Age Protection nappali krémet is nagyon megszerette. A kipirult, érzékeny bőrre való Nr. 3-as Schüssler Natúr arckrém és a Micellás arctisztító víz is bevált Szandinak, aki a testápolók között nem tudna dönteni, mert mindkettőt nagyon klassznak találja.

Kislányai szívesen szépítkeznek az anyukájukkal, olyannyira, hogy már nekik is vannak személyes kedvenceik: „Bár igazából még nincs rá szüksége, Pannánál már több dezodort kipróbáltunk, mert szerinte ezek használata igazán “nagylányos”. Az eddigiek kiszárították a bőrét vagy viszketést okoztak, a Schüssler Levendulás natúr dezodort azonban mindenféle kellemetlenség nélkül használhatja ő is, ami leírhatatlanul boldoggá teszi. A pici lányomnak, Flórának hiába van finom bababőre, hajlamos a grízesedésre, az erre való Schüssler krémet azonban lelkesen használja. Mindketten kérik esténként, hogy tegyünk az arcukra valamilyen krémet, ilyenkor csakis natúr arcápolókkal teljesítem a kívánságukat, hiszen ezeket gyerekeknél is gond nélkül alkalmazhatjuk. Ők imádják a természetes kozmetikumok illatát és textúráját, ezért ha netán elfelejtenénk az esti krémezést, addig dörgölik hozzám a pofijukat arcápolás után, míg krémesek nem lesznek.”  

Bár az elmúlt hónapok márkanagykövetünket, Béres Alexandrát is megtanították arra, hogy mostanában nem szerencsés előre tervezni, biztos, hogy mozgalmas év vár a családjára: Szandi kisebbik lánya, Flóra szeptemberben iskolába megy, Panna pedig, aki ötödikes, nagy izgalommal éli a felsősök mindennapjait.

Az óvoda és az iskola mellett mindketten járnak ritmikus gimnasztikára, ebben az évben több verseny is áll előttük. Szandi úgy döntött, hogy ebben az évben kihasználja, hogy mint mindenki, ő is otthonülősebb időszakot él, így tanulni szeretne: ahogy mondja, a szakmája sosem fogy ki az újdonságokból, ő pedig ezen a téren is szeret mindig naprakész lenni és lépést tartani az új irányzatokkal.

Az új év kedvencei

„Mivel a nagyobb budapesti és vidéki rendezvények is elmaradnak a korlátozások miatt, jóval több időm jut arra, hogy itthon legyek a gyerekekkel és együtt játsszunk. Nagy örömömre azzal, hogy a megszokottnál kevésbé rohanósak a hétköznapok, a szépségápolásra is több időm jut” – kezdi Szandi, aki újabb Schüssler Natúrkozmetikummal kötött szoros barátságot. Vele együtt Flóra és Panna is felfedezte, milyen klassz az új, varázsmogyoró vízzel készült habzó arclemosó, ezért nem telik el náluk egyetlen nap sem ennek használata nélkül: „A lányok a micellás víz, a natúr arckrémek és a csodás karácsonyi illatú kézkrém után ebbe az arctisztítóba is beleszerettek, használatát úgy építettük be a napi rutinunkba, hogy már a zuhany alatt megtisztítjuk vele az arcunkat. Túlzás nélkül állíthatom, hogy mára igazi csajos programmá vált nálunk a Schüssler krémek használata!”

Szandi nagy kedvencei az első használattól kezdve az Age Protection nappali és éjszakai kréme mellett a szemránckrém, extra kényeztetésként pedig a C-vitaminos és a Hialuron arcszérumot használja felváltva. „Jól bevett szokássá vált, hogy kétnaponta a Bőrtökéletesítő elixírrel veszem kezelésbe a bőrömet, amire szükségem is van, mostanában ugyanis szárazabbnak érzem a bőrömet. Emiatt az arcápolás mellett a testápolásra is nagyobb gondot fordítok, a megszokottnál gyakrabban használom a hidratáló testápolót, amivel bevallom, kicsit nehezebben barátkoztam meg. Na, nem azért, mert gond lenne a termékkel, sőt! Én sosem voltam az a »testápolózós típus«, mostanra viszont ez is részévé vált a mindennapjaimnak – ha netán elmulasztom a használatát, a bőröm máris figyelmeztet, úgyhogy nincs kibúvó!” – meséli Szandi, aki nagyon élvezi, hogy a mostani, kevésbé sietős időszakban meg tudja várni, hogy a testápoló teljesen beszívódjon a bőrébe, hiszen nem kell kapkodva öltöznie és egy újabb elfoglaltság miatt sietnie az edzések után!

Elárulja azt is, hogy nagyon megszerette a dekoltázsra is kifejezetten ajánlott Schüssler-újdonságot, a jégborszőlő kivonattal készült feszesítő lifting arc- és dekoltázskrémet: „Az arckrémek használata hosszú ideje fontos része a szépségápolási rutinomnak, a nyakam és a dekoltázsom krémezésére azonban mindig külön kellett magamat emlékeztetni. Ennek a terméknek köszönhetően viszont sosem megy ki a fejemből, az illatának és a hatékonyságának köszönhetően ugyanis igazi öröm a használata!”

Tea a teraszon

Bár Szandi májusi lány, aki a napfényben érzi magát igazán elemében, a hideget és a havat is nagyon szereti, a napokban is nagyot szánkóztak és Magyarországon belül már síelni is voltak a lányokkal. Sokakhoz hasonlóan Szandi családja is túl van már több karanténon – szerencsére nem betegség, hanem külföldről hazalátogató rokonok érkezése miatt -, a friss levegőről azonban a négy fal közé zárva sem mondanak le: „Egy-egy bögre meleg teával akkor is kiülünk a teraszra, amikor nem dughatjuk ki az orrunkat itthonról, olyankor jókat beszélgetünk az élet dolgairól a csípős hidegben.”

Viszlát, karanténkilók!

Ha valaki, akkor Szandi tudja, hogy ezzel a lelassult életformával bizony könnyen együtt járhat a hízás, egyrészt a kevesebb mozgás, másrészt az „unalomevés” miatt. Úgy látja azonban, hogy mint annyi minden, az is személyiségfüggő, hogy hagyjuk-e magunkat elkényelmesedni: „Számtalan példát látok arra, hogy valaki épp most kap szárnyakat, hiszen így, hogy több ideje jut magára, belefog a rendszeres tornába és az étkezésére is odafigyel. Azoknak, akiknek fontos a fizikai kapcsolat és az edzőtermi jelenlét, most egy kicsit nehezebb, nem biztos, hogy könnyen meg tudnak barátkozni az online órákkal” – magyarázza Szandi, aki arra is felhívja a figyelmet, hogy a korlátozások és a nem mindig önként vállalt bezártság a hangulatunkat is kedvezőtlenül befolyásolhatja.

Akin úrrá lesz a lehangoltság, sokszor hűtőnyitogatással és a nassolással próbál vigasztalódni, ami szintén nem tesz jót a vonalaknak. Az online edzés viszont segíthet kilábalni ebből a télen amúgy is gyakori rossz hangulatból, még akkor is, ha a virtuális fitnesz más, mint egy edzőtermi óra. Szandi szerint ebben is van sok-sok pozitívum, ezért legalább egyszer mindenkinek érdemes lenne kipróbálni. „Akik rákapnak az ízére, azoknak nagy örömet okoz, hogy be tudnak kapcsolódni egy jó közösségbe, és a rendszeres testedzésre a korábbinál jóval kevesebb időt kell szánni, hiszen nem kell oda-vissza utazgatni és az sem okoz gondot, hogy megoldják a gyermekfelügyeletet” – részletezi Szandi, miért komfortosabb a mozgás az online térben.

„A tavalyi év az én életembe is hozott egy fontos újítást, mégpedig az online tornát. Korábban sok DVD-t készítettem és saját Youtube csatornát is indítottam, vagyis nem volt teljesen ismeretlen terep számomra a virtuális edzés, de sosem kapott akkora hangsúlyt a munkámban, mint most. A tavaszi időszakban fontosnak tartottam, hogy ingyenes élő Facebook-órákkal segítsek azoknak, akik otthon maradtak, de vágynak a rendszeres mozgásra” – avat be Szandi, akivel hétről-hétre egyre többen tornáznak együtt a világhálón.

Inspiráló kihívások Béres Alexandra számára

Az online edzések érdekes hozadéka, hogy több fitneszoktató is megkereste Szandit – akik hozzá hasonló munkát végeznek – és megkérték, hogy ne kínálja díjmentesen minden szolgáltatását, mert azzal nagyon megnehezíti a dolgukat.
„Így jött létre a saját video-oldalam, ahol minden eddigi mozgásprogramom elérhető, így akkor is változatos programot lehet összeállítani, ha valaki a hét minden egyes napján szán időt az edzésre.Minden héten tartok online órát az otthonomban, ami újdonságot hozott mind a kommunikáció, mind a szakmaiság, mind az életforma terén. Ennek köszönhető, hogy Flóra és Panna is jobban belelát, mit is csinálok pontosan. Ezt az oldalamat eddig kevésbé ismerték, mert többnyire óvodában és iskolában voltak, amikor dolgoztam, most viszont, hogy a munkám jelentős részét otthonról végzem, nekik is alkalmazkodniuk kell a helyzethez: amikor online edzést tartok, csendben kell maradni, nem nevetgélhetnek és nem ugrándozhatnak, hiszen ezekkel rontanák az online órák hangminőségét. Így, hogy vissza kell magukat fogni, még jobban várják, hogy véget érjen a program, és az esti edzés után együtt terítsük meg az asztalt a vacsorához.”

Szandi azt mondja, hogy a szakmai kihívások leküzdésében nagy segítségére voltak az eddigi tapasztalatai, meg kellett azonban szoknia, hogy az online fitneszórák alatt nem látja a résztvevők szemét, így nincs azonnali visszajelzése arról, hogy növelheti-e ez az intenzitást, vagy jobb, ha megáll egy bizonyos pontnál. Szandi azt vallja, hogy az edzés akkor igazán örömteli, ha jól esik, nem pedig akkor, ha feszegeti a határokat és másnapra nehezen elviselhető izomlázat okoz. A másik, ami nehézséget okozott számára, az az, hogy a virtuális mozgás során nem látszik, hogy a résztvevők helyesen végzik-e a gyakorlatokat – az elmúlt húsz évben azonban megtanulta, melyek a leggyakoribb hibák, ezért azokra mindig fel is hívja a tornázók figyelmét. „Hiába változott meg az edzések helyszíne, továbbra is kiemelten fontosnak tartom, hogy az órák változatosak legyenek, ezért a felkészülésre jutó egy hetet ki is használom arra, hogy mindig beépítsek valamilyen újdonságot a programba” – mondja zárásképp Szandi.