Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő "Elfogadom és továbblépek" gomb megnyomásával elfogadod a cookie-k használatát.
Menü

Fluoridos vs fluoridmentes fogkrém - Melyiket válasszuk?

Fluoridos vs fluoridmentes fogkrém - Melyiket válasszuk?

Aki nem hagyja magát befolyásolni a reklámok, a hangzatos szlogenek és a mutatós csomagolás által, hanem inkább az összetevők alapján választ fogkrémet, tudja, hogy milyen fontos kérdés, hogy fluoridos vagy fluoridmentes fogkrémet használjon-e.

Annak, aki korábban nem foglalkozott ezzel a kérdéssel, jó tudnia, hogy a rendszeres fogmosás és a gondos szájápolás nem csak a jó megjelenés egyik kulcsa, hanem az egészségünk szempontjából is lényeges. Ahhoz pedig, hogy okosan válasszunk fogkrémet, érdemes alaposan körbejárni a kérdést, hogy a fluoridos vagy a fluoridmentes fogkrém legyen a befutó? Mindez azért lényeges, mert a fogkrém előkelő helyen szerepel a leggyakrabban használt kozmetikumok listájában: naponta többször is használjuk, és igazán közeli kapcsolatba is kerülünk vele, a száj nyálkahártyáján keresztül ugyanis felszívódhatnak az összetevői. A másik, ami miatt jól tesszük, ha körültekintően választunk, az az, hogy fogmosás és öblítés közben óhatatlanul lenyelünk valamennyit a fogkrémből, ami különösen igaz a gyerekekre.

Natúr fogkrém? Létezik!

Szerencsére nem kell hosszan keresgélni, ha káros anyagoktól mentes fogkrémet szeretnénk használni, ma már igazán széles skálából válogathatunk, ahhoz azonban, hogy megtaláljuk a számunkra legideálisabbat, érdemes több szempontot is szem előtt tartani:

  1. Ízélmény - Bár a fogkrémet nem esszük meg, egyáltalán nem elhanyagolható, hogy milyen íze van. Az, hogy kinek mi válik be, leginkább az egyéni ízlés kérdése, a legnépszerűbbek a frissítően mentolos, valamint a citrusos ízesítésű fogkrémek. Bármelyik áll is hozzád közelebb, a Schüssler fluoridmentes fogkrémek között megtalálod a neked valót - a Schüssler Natúr Fluoridmentes Fogkrém aktív szénnel, valamint a Schüssler Natúr luoridmentes Fogkrém teafaolajjal is mentolos ízben kapható, míg a megújult külsővel visszatérő Schüssler Fluoridmentes Fogkrém kellemes citrusos aromájú. Az, hogy szeressük a fogkrémünk ízét, azért is lényeges, mert így nem esik nehezünkre betartani a szakemberek által javasolt 2-5 perces fogmosási időtartamot.
  2. SLS vagy SLS mentes? - A fluorid mellett az SLS is a vitatott összetevők közé tartozik. Ez az anyag, ami elsősorban habzáskönnyítő, rendkívül sok kozmetikumban fellelhető, annak ellenére, hogy használata bizonyítottan veszélyes. Épp ezért különösen lényeges lenne, hogy a szánkba ne jusson belőle - többek között azért, mert irritálhatja a száj nyálkahártyáját, és olyan fájdalmas berepedéseket okozhat, amelyek rosszabb esetben akár el is fertőződhetnek.
  3. Szintetikus összetevők - A fent említetteteken túl sajnos akad még jó pár olyan mesterséges összetevő - ilyen a PEG, a parabének, a kőolajszármazékok és társaik - amiket szerencsésebb lenne örökre elfelejteni. Ha odafigyelünk arra, hogy a bőrünkkel ne kerüljenek közvetlen kapcsolatba ezek az anyagok, a fogkrém kiválasztásánál is tartsuk ezt szem előtt!
  4. Mikroműanyagok - Szerencsére egyre nagyobb figyelem övezi a mikroplasztik kérdését, ami bizony a fogkrémek kapcsán sem elhanyagolható: a fogfehérítő hatást ígérő fogkrémekben gyakran megtalálható, pedig ma már köztudott, hogy hatalmas károkat okoz a környezetben és nagy veszélyt jelent a természetes vizek élővilágára.
  5. BIO minősítés - A független szervezetek által odaítélt, szigorú szabályokhoz kötött bio minősítést csak olyan termékek kaphatják meg, amelyek garantáltan vegyszermentesek, nem csak a megtévesztő a nevük vagy a csomagolásuk miatt tűnnek természetesnek. A feliratokat is érdemes mindig átgondolni: félrevezető lehet, ha egy fogkrémre azt írják, hogy csökkentették a benne lévő fluorid mennyiségét, hiszen ez közel sem egyenlő a fluoridmentességgel!

Fluoridos vagy fluoridmentes?

  • Ezzel a kérdéssel kapcsolatban van, hogy még a szakemberek sem jutnak közös nevezőre, ezért fordulhat elő, hogy egyes fogkrémeken külön kiemelik - és előnyként hangsúlyozzák - hogy fluoridot is adtak a termékhez. A természetesség hívei a fluoridmentes fogkrémek mellett teszik le a voksukat, és ezt a termék nevében, leírásában is feltüntetik.

  • Érthető, ha ezek után sokan kíváncsiak arra, mégis mi értelme van (ha van egyáltalán...) a fluorid alkalmazásának. Az alapgondolat az, hogy a fluorid erősebbé és ellenállóbbá teszi a fogakat, sőt még a fogszuvasodás kialakulását is megelőzheti. Arról azonban már csak kevesebbet hallani, hogy a fluoridot áldásos(nak vélt) tulajdonságai ellenére az idegmérgek közé sorolják, ezt használják például az úgynevezett ideggáz előállításához is.

  • Fontos kihangsúlyozni, hogy a fluorid kis mennyiségben és rövid távon használva nem jelent veszélyt, aggodalomra inkább az ad okot, hogy ha felhalmozódik a szervezetben - sok kicsi sokra megy alapon- akár komoly gondokat is okozhat. Rontja a helyzetet, hogy fluoridot nem csak a fogkrémekből vehetünk magunkhoz, hanem bizonyos élelmiszerekben (halakban, egyes zöldségekben rágógumikban vagy helyenként a csapvízben) is jelen lehet.

Hogyan kell helyesen fogat mosni? 

A rendszeres és jól kivitelezett fogmosás nem csak esztétikai szempontból lényeges, hanem azét is, mert számos komoly problémát is megelőzhetünk vele. A már népbetegségnek számító fogszuvasodásnak, a súlyosabb esetben fogvesztéssel járó ínysorvadásnak és különböző fertőzéseknek is elejét vehetjük a megfelelő szájhigiéniával.

  • Túl agresszív fogmosás
    Sokan azt hiszik, hogy erős dörzsöléssel hatékonyabban eltávolíthatják a baktériumokat és a lepedéket a fogakról. Ebben van ugyan némi igazság, a baj csak az, hogy a túlzásba vitt dörzsöléssel és sikálással igénybe veszik az érzékeny fogínyt is, ami akár idő előtt sorvadásnak is indulhat a fokozott igénybevétel miatt. Jobb tehát, ha puha fogkefével, gyengéd alapossággal tisztítod meg a fogaidat és az ínyedet. Annak, hogy túl erőteljesen mosol fogat, legfőbb jele az, ha a fogkefe sörtéi már néhány alkalom után begörbülnek, és szanaszét állnak.
  • ​Fogmosás helytelen szögben
    Másik gyakori tévhit, hogy a helyes fogmosás során a fogkefe sörtéinek merőlegesen kell állniuk a fogakra. Az igazán eredményes fogtisztításhoz 45 fokos dőlésszögben tartott fogkefével, gyengéd, körkörös mozdulatokkal kell megtisztítani a fogakat és a fogínyt.
  • "Fűrészelős" fogmosás
    Az oda-vissza végzett dörzsölő mozdulatok károsíthatják a fogak szerkezetét. A fogínytől és a fognyaktól kiindulva, finoman végzett körkörös mozdulatokkal érdemes végighaladni a fogak külső oldalán, majd a fogak alapos megtisztítását követően ugyanígy kell megmosni a belső felüket is. 
  • Kutyafuttában végzett fogmosás
    Sokan még egy percet sem szánnak a fogmosásra, pedig hatvan másodperc nem elég ahhoz, hogy kiadjuk a szájban megbúvó, és a fogszuvasodásért nagyban felelős baktériumok útját. Az alapos fogtisztításhoz minimum kettő, de inkább több percre van szükség, naponta legalább kétszer! 
  • Kiszuperált fogkefe
    A túlzottan elhasznált fogkefe nem csak felületesen tisztítja a fogakat és az ínyt, de még nem kívánatos baktériumok hordozója is lehet. Ahhoz, hogy megelőzd a fertőzéseket, legalább három havonta cseréld le a fogkefédet vagy az elektromos fogkeféd fejét, megfázás vagy influenza után pedig akkor is érdemes fogkefét váltani, ha még nem telt le a negyedéves időszak.
  • Rosszul megválasztott fogkrém
    Egyáltalán nem mindegy az sem, hogy milyen fogkrémmel ápolod a fogaidat!


Tartalomhoz tartozó címkék: fogak fogmosás

Keresés